ダイエットを食事制限なしで成功させたい人、全員集合!

ダイエットには食事制限がつきもの・・・
これが一番辛いですよね。
かと言って、運動を一生懸命するのも辛い。
運動が苦手ならなおさらですよね。

 

実は私もダイエットでは食事制限はいやだし、
運動も苦手だからしたくないんです。

 

それで、食事制限なしでできるダイエット法を
探していて、いい方法を見つけました。

 

食事制限なしでできるダイエット方法を
お教えしちゃいますね。

 

目次
開く閉じる

 

食べ順ダイエットなら満腹感でもダイエット効果が!?

まず、私が注目したのが、
食べ順ダイエット、というダイエット法です。

 

この方法のいいところは、
食事制限なしでダイエットができる点です。

 

どうやるのかというと、
食事の時に食べる順番を決めるだけです。

 

その順番というのは、
1、野菜類(食物繊維)
2、肉や魚類(たんぱく質)
3、ご飯やパンなど(炭水化物)

 

何でこの順番で食べるのかというと、
はじめに食物繊維、たんぱく質という順番で
食べることで満腹中枢を刺激するためです。

 

その後に炭水化物を食べることで、
食べる量が自然と減らせる、というわけ。

 

普通に食べてしまうと、
満腹中枢が刺激される前に食べ過ぎてしまう
という傾向があります。

 

だから、先に太りにくい食物繊維や
たんぱく質で満腹感を得ておくわけですね。

 

中々、理に適ったダイエット法だと思います。
食べ順ダイエット、チャレンジしてみては。

 

 

食事制限しなくてOKなダイエットサプリがあった!?

少しお金がかかる方法なのですが、
ダイエットサプリを取入れるダイエット法です。

 

韓国で爆売れのダイエットサプリで、
カロバイプラスというダイエットサプリです。

 

カロバイプラスはいつもの食事を変えずに
食事制限も辛い運動もしなくてもOK、
ということで人気に火が付いたようです。

 

韓国ではA-pinkのソンナウンさんや、
少女時代のスヨンさんなどのアイドルが
愛飲していることで知られています。

 

その日本版がカロバイプラスなんですね。
食事の前後に飲むことで、
・糖質、脂肪の吸収を抑えてくれる
・中性脂肪、LDLコレステロールに対処
といった働きを持っているそのなので、
これも期待が持てそうですね。

 

カロバイプラスについての詳細は、
公式サイトで確認することができますよ。

 

>> カロバイプラス 公式サイトはコチラ

 

 

最後に

いかがだったでしょうか?
食事制限なしのダイエット法についてでした。

 

食べ順ダイエットをしながら、
カロバイプラスも取入れてみる、
というのが最強なのかも、
なんて思っています。

 

あなたの参考になりましたら幸いです。